Γυμναστήρια Λάρισα

WTC | WELLNESS TRAINING CENTER
Γυμναστήριο
Κέντρο Σωματικής Ευεξίας, Άσκησης & Υγείας

Υπ/νος: Θεοφανώ Κατσανούλα
Δ: Σκαρλάτου Σούτσου 12, τ.κ 41222, Λάρισα
T: 2413022677 |
E: wtc.tkatsanoula@gmail.com
W: wtc-wellness-training-center.business.site

WTC | Wellness Training Center

Γυμναστήριο | Κέντρο Σωματικής Ευεξίας, Άσκησης και Υγείας

Θεοφανώ Κατσανούλα, M.Sc | Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Παν. Θεσσαλίας | Μaster στην «Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση»

Η άσκηση αποτελεί την καταλληλότερη «μη φαρμακευτική παρέμβαση» για την πρόληψη και αποκατάσταση διαφόρων χρόνιων παθήσεων. Μεταβλητές της φυσικής κατάστασης που συνδέονται με την υγεία περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων το σωματικό βάρος, την μυϊκή δύναμη και αντοχή, την καρδιοαγγειακή αντοχή, καθώς επίσης την ευλυγισία και ισορροπία του σώματος. Βελτιώνοντας αυτές τις μεταβλητές μέσα από ειδικά προγράμματα άσκησης μειώνονται οι πιθανότητες εμφάνισης υπέρτασης, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας και κατά συνέπεια προλαμβάνεται η εκδήλωση καρδιακών - εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μελέτες σε διάφορα ερευνητικά κέντρα παγκοσμίως αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης σε διάφορες παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, διάφορα άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, οστεοπόρωση (μείωση καταγμάτων), καθώς και μείωση εμφάνιση μορφών καρκίνου όπως παχέος εντέρου και μαστού. Η φυσική δραστηριότητα και άσκηση βελτιώνει την εξωτερική εμφάνιση του ατόμου, ενισχύει την αυτοεκτίμηση, μειώνει το άγχος και προλαμβάνει την εμφάνιση κατάθλιψης.

Τα οφέλη επομένως για τη σωματική όπως και ψυχική υγεία του ατόμου είναι πολλά και για αυτό μελέτες δείχνουν ότι η σωματική άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής. Για να επιτευχθούν όμως όλα τα παραπάνω και να είναι η άσκηση αποτελεσματική θα πρέπει να σχεδιάζονται προγράμματα άσκησης τα οποία λαμβάνουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου και τις βασικές αρχές προπονητικής και να εκτελούνται υπό τη συνεχή επίβλεψη γυμναστή ειδικού στον τομέα «Άσκηση και Υγεία».

Στο γυμναστήριο λειτουργούν μετά από προγραμματισμένο ραντεβού τμήματα:

  • Ατομικά
  • 3-5 ατόμων

Παροχές

Pilates Reformer: Ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης που δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και ισορροπία και συμβάλλει στον καλύτερο συντονισμό σώματος και μυαλού.

  • TRX
  • Ελεύθερα βάρη
  • Μηχανήματα σταθερά
  • Μηχανήματα αερόβια

 

Facebook | Instagram

 

Στο γυμναστήριο τηρούνται όλα τα μέτρα προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του COVID-19, σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ

30017